Que tomar pra rendir más en la residencia?

Hola colegas quería preguntar sobre algunas vitaminas que me recomienden para estar más activo en todas las áreas de la vida, y si se da la residencia también ahí, eh visto que algunos toman ritalin, pero pues tiene efectos adversos y aún así eh visto que muchos lo toman. Saludos

Mejor aliméntate lo mejor que puedas y come lo más sano que puedas. Eso de usar medicamentos para rendir nunca será bueno.

Rayas de coca

Jajajaja aquí no se publica eso

IC a psiquiatría Jajajaja

jajaja vitaminas????? te faltan algunas clases de farma

Medicamentos definitivamente no son recomendables. Las vitaminas no sirven de mucho considerando que son caras, sin embargo hay quienes dicen sentirse bien tomandolas. En lo particular le recomiendo tomar mucha, mucha agua sobre todo en las guardias o incluso tomar electrolitos orales de sabor durante o postguardia. El estar bien hidratado hace menos pesadas las desveladas.

Aliméntate bien; ejercicio aunque sea 30 minutos y mucha agua....te hará menos pesado este viaje!!!

Todo lo anterior y café supongo, aunque a estas alturas la mayoría ya tenemos cafeino-resistencia

Gracias por sus recomendaciones, es que luego veo residentes con toda la actitud pre, en guardia y post.. y siempre me pregunto cómo le harán y ya tengo varios tips, para ser como ellos y ustedes. Saludos