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khilap
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Re: La Dieta de Residentito:

el Mar Nov 22, 2011 9:23 pm
Por que no aumentas mas musculo y la verdad para mi los ejercicios con los cuales utilizas el peso de tu propio cuerpo se me hacen aun mejor que los pilates. Mantienes mejor tono muscular, mas fuerza y flexibilidad. Lo vital para mantenerte saludable! Aparte la dieta debe de ser balanceada y la cantidad de barbohidratos que consumes por dia no es suficiente para lo que haces hoy en dia. Tu piel se te vera mas acabada cuando tengas los 40. Cuanta fruta comes por dia?
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residentito
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Re: La Dieta de Residentito:

el Mar Nov 22, 2011 9:23 pm
sigo hambriento de unos pinguinos mmmmmm
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khilap
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Lema : Yo hago!

Re: La Dieta de Residentito:

el Mar Nov 22, 2011 9:24 pm
Echate al pinguino o come fruta!!!!!!!
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residentito
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Re: La Dieta de Residentito:

el Mar Nov 22, 2011 9:25 pm
Los isotonicos me gustan.

Tomo varios suplementos vitaminicos, y cuido muy bien mi piel
en realidad no cumplo con las 3 a 5 raciones de fruta recomendada. jejje
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residentito
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Re: La Dieta de Residentito:

el Mar Nov 22, 2011 9:26 pm
mejor bebere vitamin water 0 carbs
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DRCrazy
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Re: La Dieta de Residentito:

el Mar Nov 22, 2011 9:29 pm
Pues yo acabo de mandar la dieta por un tubo, me heche unos chilakiles con muchs carbohidratos con queso, carnita de cerdo magra asada y una coca cola light, y verdura aparte como ensalada con zanahoria,coliflor, ejote etc etc
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residentito
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Re: La Dieta de Residentito:

el Mar Nov 22, 2011 9:34 pm
@DRCrazy escribió:Pues yo acabo de mandar la dieta por un tubo, me heche unos chilakiles con muchs carbohidratos con queso, carnita de cerdo magra asada y una coca cola light, y verdura aparte como ensalada con zanahoria,coliflor, ejote etc etc
Suspect
Noooooooooooooooo crazy, q paso asi no vas a bajar los kilitos
Paciencia amigo, vuelve a comenzar cuenta conmigo ok
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DRCrazy
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Re: La Dieta de Residentito:

el Mar Nov 22, 2011 9:37 pm
Ah pero eso si a las 5:30 am a salir a trotar y a correr
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residentito
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Re: La Dieta de Residentito:

el Mar Nov 22, 2011 9:39 pm
@DRCrazy escribió:Ah pero eso si a las 5:30 am a salir a trotar y a correr

con esos chilakiles ingeriste como mil calorias buff

NO LO VUELVAS A HACER AMIGO PLEASE
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residentito
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Re: La Dieta de Residentito:

el Mar Nov 22, 2011 9:39 pm
SI sientes hambrita recuerda 8 nueces enteritas y ready to Go
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