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Kornol
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LAS GUARDIAS Y... ZAAT???

el Lun Sep 28, 2015 9:15 am
Imprescindible recurso para la formación. En internado o residencia pueden durar más de 36 horas. Poco hemos hecho por cambiar ésta situación, sin embargo mientras no hay valientes, seguirán sucediendo.

¿Qué hacen para tolerar una guardia?

Muchos toman Coca Cola, otros con pura agua, otros se meten controlados, tabaco, y medicamentos lícitos para no dormir etc. El compromiso es algo que te mantiene despierto, pero hablando de nosotros, sabemos que no es del todo saludable desvelarse con frecuencia y tendemos a desarrollar mecanismos que solventen esos desequilibrios. A algunos les da su hipersexualidad jajaja

En lo personal, con cenar ligero y tomar mucha agua (te hace estar orinando), y un cigarrito. Aunque en últimas fechas me da sueño fumar jejeje

El medicamento ZAAT son 200 mg de cafeína, y pareciera una alternativa "tolerable" para mantenerse alerta.

Ustedes que opinan? Que hacen para aguantar guardias?

Saludos!!!
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Dr Vik
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Lema : “A veces, el pasado hace que las almohadas resulten incómodas”.

Re: LAS GUARDIAS Y... ZAAT???

el Lun Sep 28, 2015 9:37 am
Apurarse en sacar el trabajo, tener buena amistad con tus compañeros de guardia y turnarse para dormir aunque sea una hora u hora y media por guardia, de otra forma esta muy cabron aguantar.

También me compraba los granos de café cubiertos de chocolate que venden en Liverpool a granel, son ricos y pues si te estimulan un buen rato.

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Ese momento cuando te desvelas, pasan las horas y empiezas a ver la luz de un nuevo día y piensas "ya dormiré mucho cuando muera".
Kornol
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Re: LAS GUARDIAS Y... ZAAT???

el Lun Sep 28, 2015 9:40 am
Dr Vik esa imagen de Homero en la cama es lo máximo. Turnarse es lo mejor pero no siempre se puede Sad Y si, pienso igual: ya dormiré mucho cuando muera  cheers
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Re: LAS GUARDIAS Y... ZAAT???

el Lun Sep 28, 2015 10:10 am
Frapuccino, mi base del éxito en el internado jaja.
maquina_019
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Re: LAS GUARDIAS Y... ZAAT???

el Lun Sep 28, 2015 10:16 am
Una coca cola a eso de las 2am pa aguantar el resto de la guardia.
jcmh
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Re: LAS GUARDIAS Y... ZAAT???

el Lun Sep 28, 2015 10:19 am
Como no me gusta el café una de stresstabs con zinc siempre me alivianaba.
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Nadia Pérez Castro
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Re: LAS GUARDIAS Y... ZAAT???

el Lun Sep 28, 2015 10:48 am
Pues si, lo mejor es turnarse, aunque no se exactamente como sucede pero después del internado quede con trastornos del sueño, me duermo a las 12 y alrededor de las 3 me despierto, ya después luchó por volver a dormir.... En verdad no se, sólo te acostumbras a la mala vida y ya.
Kornol
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Re: LAS GUARDIAS Y... ZAAT???

el Lun Sep 28, 2015 12:02 pm
@Nadia Pérez Castro escribió:Pues si, lo mejor es turnarse, aunque no se exactamente como sucede pero después del internado quede con trastornos del sueño, me duermo a las 12 y alrededor de las 3 me despierto, ya después luchó por volver a dormir.... En verdad no se, sólo te acostumbras a la mala vida y ya.


Parece una alternativa saludable para todos... Hay que hacer ejercicio!!!

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4393815/
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Dr. Iván Hdz.
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Re: LAS GUARDIAS Y... ZAAT???

el Lun Sep 28, 2015 1:22 pm
¿En serio creen que esas mamadas de genoma las sirven?

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Re: LAS GUARDIAS Y... ZAAT???

el Lun Sep 28, 2015 2:21 pm
Pues el Zaat es cafeína (200 mg creo) así que si debe de servir... igual que un café bien cargado.
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