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Universidad de Yale desconcertada por los beneficios de la Meditación

el Dom Ago 26, 2012 12:47 pm
Científicos de la Universidad de Yale, en Estados Unidos,
se manifestaron “desconcertados” por los grandes beneficios
de la meditación
en el cerebro del ser humano, en cuanto a favorecer el desarrollo de personas felices y en el beneficio en enfermedades como autismo
y esquizofrenia
. Un completo informe de sus investigaciones
se envió el 21 de noviembre a las actas de la Revista de Ciencias.


Tras investigar respuestas cerebrales en meditadores, expertos descubrieron
que la meditación actúa directamente en las áreas asociadas a soñar
despierto, trastornos psiquiátricos, autismo y esquizofrenia
.


Una buena capacidad de meditación también resultó directamente
asociada a un alto nivel de felicidad
, explica el Doctor Judson
A.Brewer, profesor asistente en psiquiatría y autor principal del estudio.


"La meditación ha demostrado que ayuda en una variedad de problemas de
salud, tales como el tabaquismo, el cáncer, e incluso
puede prevenir la psoriasis
”, agregó el Dr. Brewwer.


Tanto a experimentados a como novatos de tres diferentes prácticas de
meditación y a los no meditadores, se les efectuó una resonancia magnética en el
cerebro.


En la imagen del cerebro reportada por la resonancia se reveló una
menor actividad cerebral en los meditadores, en las zonas sombreadas en azul.


Esta notoria disminución de la actividad en el cerebro corresponde a las
áreas de la “red de acción predeterminada”, que se encuentra en la corteza
frontal y posterior medial, esto fue notable en los meditadores con
experiencia.


Según el informe, ellos son capaces de desconectarse o bajar la actividad de
las áreas implicadas con trastornos de atención, déficit de atención con
ansiedad, trastornos de hiperactividad
e incluso de las área donde se
registran las acumulaciones de las placas beta amieloides que ocurren en la
enfermedad de Alzheimer.


“Meditadores experimentados parecen desconectar áreas del cerebro asociadas
con pensamientos errantes, la ansiedad y algunos trastornos
psiquiátricos como la esquizofrenia
”, señala el informe.


Se registró además la actividad cerebral en los momentos de descanso y se
constató que los que habitualmente practican la meditación tienen mayor
actividad en el área del presente conocimiento y menos en el “yo” centrado,
según describen los psiquiatras.


"La capacidad de la meditación para ayudar a las personas a
mantenerse, ha sido parte de las prácticas filosóficas y contemplativas desde
hace miles de años
", dijo el Doctor Brewer.


Por el contrario, explica el doctor, las características de muchas formas de
enfermedad mental son una preocupación centrada en los pensamientos, donde una
buena meditación puede actuar en su beneficio.


“Esto nos da algunas pistas de cómo funcionan los mecanismos neurales y la
forma en que podrían estar trabajando clínicamente”, agrega el médico psiquiatra.


Prácticas de meditación del oriente como Yoga y Falun
Dafa
(conocida también como Falun Gong) son difundidas por sus
beneficios en la salud.


El cuerpo
humano no debe tener enfermedades
, las enfermedades
pertenecen a estados incorrectos...”. “Por lo tanto, para regresar a aquel
estado original sin enfermedades es necesario descartar los apegos que atan al
ser humano a cosas negativas”, afirma Li Hongzhi, maestro de Falun
Dafa
, práctica milenaria conocida en oriente como Falun Gong.


Esta disciplina es transmitida gratuitamente tanto en oriente como occidente e incluye como
uno de sus ejercicios diarios la meditación 15 minutos, media hora, una hora o
más, según la experiencia y el tiempo del practicante.


Falun Dafa recibió durante todos los años que se presentó en su país de
origen, en la importante Feria de Salud de China, el primer premio de honor por
sus comprobados beneficios.




http://www.lagranepoca.com/21934-universidad-de-yale-desconcertada-por-los-beneficios-de-la-meditacion

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Re: Universidad de Yale desconcertada por los beneficios de la Meditación

el Dom Ago 26, 2012 3:19 pm
Tan claro como el agua, la psicoterapia, la meditación y la fluoxetina ayudan en la regeneración neuronal.



Saludos, buenos vuelos y feliz meditación.



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Re: Universidad de Yale desconcertada por los beneficios de la Meditación

el Miér Ago 29, 2012 5:17 pm
Interesante aporte, algo que definitivamente necesito, ya pasando el examen me dedicare un poco mas al Falung Gong.
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Re: Universidad de Yale desconcertada por los beneficios de la Meditación

el Miér Ago 29, 2012 7:53 pm
@Pumpkin escribió:Interesante aporte, algo que definitivamente necesito, ya pasando el examen me dedicare un poco mas al Falung Gong.

pues que bien, pues es fantástico

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