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TPT
Novato
Mensajes : 28
Registro : 19/04/2012

Jornada nocturna

el Miér Jun 20, 2012 1:55 am
Hola compañeros foreros... en otro post plantee un tema que mas bien parecía película o novela quiza por eso no me contestaron. Ahora tengo otras dudas (que otra vez es un chorote, jeje).

Trabajo pura jornada nocturna desde hace dos años, y mi jefe por cuestiones estupidas (dicen por ahí que jalan más un par de t......tas que un par de carretas [porfavor srtas. no se ofendan, no es machismo ni estoy generalizando, habló de mi caso en particular]) en fin, por razones ilogicas no me quiere rolar de turno.

Entonces dentro de estos 24 meses nocturnos, durante el último mes o quiza dos, he ido desarrollando un sindrome de burnout (¿si me valen la expresión? incompleto), me he vuelto apatico para con mi trabajo, y va siendo progresivo (quiero aclarar que estoy agardecido por tener un trabajo, y mi trabajo me gusta, lo que me jode es el horario) pero se ha agregado que además en estos dos ultimos meses ya no puedo dormir, duermo dos horas y me despierto como si ya estuviera listo, para que al cabo de media hora, máximo una, me dé otra vez sueño, y duermo quiza otras dos horas y me vuelvo a despertar, pero ya menos recargado que la vez primera, y si me vuelvo a dormir quiza duerma una hora mas cuando mucho y me lavanto con un sueñaso pero ya no me queda tiempo para dormir, y ya que me despabilo, ando como si nada, pero a medio turno del trabajo me da mucho sueño, y ya hasta me he quedado dormido dos o tres veces así sin darme cuenta hasta que despierto (como por unos 5 a 10 minutos). En total estoy durmiendo de 4 a 5 hrs diarias y lo malo que no son corridas, me despierto de 2 a 3 veces en ese tiempo, y aveces me cuesta volver a dormirme aunque traiga sueño por la misma ansiedad de que ya no me va alacanzar el día o por la prisa de dormirme; y cabe mencionar que desde que duermo asi he andado muy estresado, me noto un tanto paranoico, y de repente cuando mas sueño traigo yo creo que hasta pensamientos intrusivos o de miedo, y me preocupa desarrollar algun problema psiquiatrico, aunque segun el DSM IV a como le entiendo no me aplica porque tengo el factor del sueño. E ivestigando sobre el tema, pues es el resultado de la propia alteración del sueño.

La duda es que pronostico de salud me dan de seguir este ritmo de vida? Y si me jefe no me cambia, y no sé, se me ocurre llego a sufrir un sincope por ejemplo en el trabajo (porque he andado mareadillo) yo si le meto un gol al wey y me voy al IMSS pa que se le quite lo cul........ro, después de esto uds creen que el MF me pasé con el médico del trabajo y/o alguno de los dos dé la recomendación de que es necesario cambiarme de turno y meterlo como una especie de RT por ejemplo o algo así.

¿que opinan? ¿que pronostican? ¿que me recomiendan laboral y legalmente? cambiar de trabajo lo dudo, no hay buenos salarios, están bien jodidos, y la priva o las simis, no me dan seguridad economica, laboral ni IMSS, y pues tengo dependientes economicos, necesidades y deudas.

Le voy a seguir hasta que el cuerpo aguante, o hasta entrar a la espe, o encuentrar un trabajo con iguales o mejorers condiciones que éste, salvo el horario claro.

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Dra Ale Pedia
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Re: Jornada nocturna

el Mar Jul 03, 2012 8:45 am
Con la pena p tu jefecito... ve al imss lo mas jodido q puedas, por lo menos si t incapacitas uns dias para descansar y tener time to think.. Saludos de otra noctambula..
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Dra♥OlayaOllin
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Re: Jornada nocturna

el Jue Jul 05, 2012 1:26 pm
Increible amigo la joda que llevas, ya has aguantado mucho y tu mismo sabes como puede repercutir en tu salud, ojala logres llegar a un acuerdo con tujefe y que porlomenos te rote una semana si y otra no, ya para que no te siga "negreando" ,man.

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coby ramirez atanacio
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Re: Jornada nocturna

el Jue Jul 05, 2012 1:50 pm
mmmm masoquismo medico.

RENUCIA Y BUSCA OTRA CHAMBA MAN. (REALMENTE HAY MILES )O QUE
VAS ESTAR COMO LA VIEJA DEL ALCOHOLICO QUE LE PEGAN, LA VIOLAN,
LE QUITAN SU DIGNIDAD Y NO LO MANDA A LA JODIDA.

Si quieres denunciar ve a : STPS (CONCILIACION Y ARBITRAJE).

OBSERVATE, te ves ahi forever ¿verdad que no?
entonces HAZ ALGO , BUSCA LO QUE TU MERECES, DEJA IR ESE TRABAJO PELELE.

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padmed
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Re: Jornada nocturna

el Sáb Jul 14, 2012 7:42 pm
pues una temporada estuve en una situación similar, me ayudo tomar melatonina, y para la cefalea tensional me servia mucho el tempra con cafeína, tal vez era efecto placebo, pero me funciono bastante bien, y los días que tenia mucha ansiedad tomaba media tab de atenolol, ayuda bastante también si convives con tu familia y amigos, así los días se pasan más relax, puedes subir tu CV a sitios como computrabajo u OCC, si te ofrecen algún trabajo que te convenga, pues te cambias y ya, saludos y animo Smile
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