Comparte
Ir abajo
avatar
khilap
Administrador
Universidad : Universidad Autonoma de Guadalajara
Mensajes : 5062
Registro : 25/11/2008
Localización : Zagreb

Lema : Yo hago!

11!!!!!!!!Excelentes rutinas!

el Jue Mar 29, 2012 8:07 pm


Estas rutinas estan perfectas!!

_________________
http://www.foroenarm.org/t416-reglamento-del-foro-enarm
Miembro Nº 9 del Club de Fans de la Dra. Koko
Síguenos en Facebook, sólo dale click en "Me gusta" en la página oficial del Foro ENARM

twitter@foro_enarm
avatar
khilap
Administrador
Universidad : Universidad Autonoma de Guadalajara
Mensajes : 5062
Registro : 25/11/2008
Localización : Zagreb

Lema : Yo hago!

#11

el Vie Abr 06, 2012 9:11 pm
Vamos!!

Espero si lo esten haciendo. A paso propio pero que lo esten intentando.


_________________
http://www.foroenarm.org/t416-reglamento-del-foro-enarm
Miembro Nº 9 del Club de Fans de la Dra. Koko
Síguenos en Facebook, sólo dale click en "Me gusta" en la página oficial del Foro ENARM

twitter@foro_enarm
avatar
khilap
Administrador
Universidad : Universidad Autonoma de Guadalajara
Mensajes : 5062
Registro : 25/11/2008
Localización : Zagreb

Lema : Yo hago!

#13

el Jue Abr 12, 2012 11:55 pm
Si estan siguiendo estas rutinas por lo menos tres veces por semana, ya notaran cambios en sus cuerpos.
Mas aun si los estan haciendo 5 veces por semana!


_________________
http://www.foroenarm.org/t416-reglamento-del-foro-enarm
Miembro Nº 9 del Club de Fans de la Dra. Koko
Síguenos en Facebook, sólo dale click en "Me gusta" en la página oficial del Foro ENARM

twitter@foro_enarm
avatar
khilap
Administrador
Universidad : Universidad Autonoma de Guadalajara
Mensajes : 5062
Registro : 25/11/2008
Localización : Zagreb

Lema : Yo hago!

#14 INTENSO!

el Sáb Abr 21, 2012 1:43 am
Estas rutinas si te haran sudar mucho!

_________________
http://www.foroenarm.org/t416-reglamento-del-foro-enarm
Miembro Nº 9 del Club de Fans de la Dra. Koko
Síguenos en Facebook, sólo dale click en "Me gusta" en la página oficial del Foro ENARM

twitter@foro_enarm
avatar
khilap
Administrador
Universidad : Universidad Autonoma de Guadalajara
Mensajes : 5062
Registro : 25/11/2008
Localización : Zagreb

Lema : Yo hago!

#15

el Vie Abr 27, 2012 10:59 pm

_________________
http://www.foroenarm.org/t416-reglamento-del-foro-enarm
Miembro Nº 9 del Club de Fans de la Dra. Koko
Síguenos en Facebook, sólo dale click en "Me gusta" en la página oficial del Foro ENARM

twitter@foro_enarm
Pumpkin
Foroenarmita Aprendiz
Foroenarmita Aprendiz
Mensajes : 297
Registro : 21/03/2011
Localización : EL FIN DEL MUNDO

Lema : “Anyone who has never made a mistake has never tried anything new.”

Re: Zuzana light-ejercicio

el Sáb Abr 28, 2012 10:04 pm
Gracias!! ya que me estreso demasiado por el ENARM, me servirá para agregarlo a mi rutina de ejercicio.
avatar
khilap
Administrador
Universidad : Universidad Autonoma de Guadalajara
Mensajes : 5062
Registro : 25/11/2008
Localización : Zagreb

Lema : Yo hago!

16

el Jue Mayo 03, 2012 10:54 pm


A darle!!

_________________
http://www.foroenarm.org/t416-reglamento-del-foro-enarm
Miembro Nº 9 del Club de Fans de la Dra. Koko
Síguenos en Facebook, sólo dale click en "Me gusta" en la página oficial del Foro ENARM

twitter@foro_enarm
avatar
khilap
Administrador
Universidad : Universidad Autonoma de Guadalajara
Mensajes : 5062
Registro : 25/11/2008
Localización : Zagreb

Lema : Yo hago!

##17

el Jue Mayo 10, 2012 9:49 pm


Este tiene buenas rutinas!

_________________
http://www.foroenarm.org/t416-reglamento-del-foro-enarm
Miembro Nº 9 del Club de Fans de la Dra. Koko
Síguenos en Facebook, sólo dale click en "Me gusta" en la página oficial del Foro ENARM

twitter@foro_enarm
Invitado
Invitado

Re: Zuzana light-ejercicio

el Sáb Mayo 12, 2012 11:00 pm
jajajaja oye khilap..... sabías que zuzana era estrella porno??? bueno lo intentó..... como que le faltan algo a sus videos...
Saul22
Foroenarmita Amateur
Foroenarmita Amateur
Mensajes : 79
Registro : 02/05/2012

Re: Zuzana light-ejercicio

el Lun Mayo 14, 2012 12:22 am
@miichelin escribió: Y cuanto tiempo se necesita para tener un cuerpo asi ? Very Happy

Depende de muchos factores, principalmente es la dieta y mantener el ejercicio constante, pero que tan estricta sea la dieta es lo importante. Lo difícil es aprender que dieta funciona para cada quien porque cada cuerpo es un mundo, pero con una buena dieta y ejercicio se pueden observar muy buenos cambios en unos 3 meses, después se vuelve más lento el avance, pero mínimo creo que ya ahí una pequeña motivación si logras ver mejoras. Aunque se debe hacer por gusto, porque a fuerzas terminas aburriéndote y no haces el ejercicio o la dieta bien
Volver arriba
Permisos de este foro:
No puedes responder a temas en este foro.