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khilap
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Re: ¿Cómo es que en los campos de concentración no había gordos?

el Mar Abr 12, 2011 7:29 pm
No comprendo bien la pregunta creo entender que si comes poco no indica que adelgazaras? Pero en los campos de concentracion por lo que he leido la ingesta de calorias por dia era entre las 1300 a 1700 calorias por dia. Un numero bajo considerando la cantidad de labor fisica que tenian que hacer por dia. Por lo tanto el cuerpo empezaba a desgastarse hasta debilitarse y despues fallecer.

Fedor Emilianenko gordo? Esta en peso normal para lo que el hace y el musculo que tiene. Tiene la condicion fisica como para ejercitarse por horas y en ocaciones hacer hasta dos horas de lagartijas. La diferencia esta que en E.U. se ingieren mas proteinas con la meta de verse con mas musculo y sobre todo hacer ejercicio que marque mas el musculo. A esto me refiero que muchos podran levantar 100 kilos de peso al hacer pecho pero quizas no puedan ellos levantar su propio peso para hacer mas de 20 lagartijas. En si son fuertes mas no son completamente funcionales. Fedor tiene mucha fuerza y puede levantar su peso facilmente y es musculo funcional.

Hacer lagartijas en diferentes angulos te da mas condicion y fuerza que ir a levantar pesas. Esto lo comprueban mucho los luchadores de Judo, Jujitsu y Grecoromana los cuales se les conoce por tener una fuerza increible asi como condicion pero poco musculo marcado.

Asi que si te quieres ver musculoso? Haz pesas. Quieres tener condicion y fuerza? Todos los dias el hacer lagartijas, abdominales y sentadillas te daran eso.

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Re: ¿Cómo es que en los campos de concentración no había gordos?

el Mar Abr 12, 2011 11:49 pm
Comer muchos carbohidratos o demasiadas proteinas puede causar que aumentes de peso. No solo comer grasas puede causar que aumentes de peso. Si comes poco o te mal pasas el cuerpo trata de ahorrar y crear reservas para cuando sientas hambre y no comas. Engordas mas facil si tienes poca actividad fisica y tienes mas de 28 a~os de edad.

Puedes comer mucho y mantenerte ligero pero serian las 2000 calorias distribuidas en 6 diferentes porciones que te comerias durante el transcurso del dia. Esto mantiene tu metabolismo activo y mantienes tu peso.
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Re: ¿Cómo es que en los campos de concentración no había gordos?

el Miér Abr 13, 2011 8:49 pm
A ver a ver, a que se refiere "barrab" con "esta gordo" el atleta ruso, que IMC tiene? Transpolanlo a la clasificacion de Quetelet... es gordo?
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Re: ¿Cómo es que en los campos de concentración no había gordos?

el Miér Abr 13, 2011 8:56 pm





Pues el bato no se ve gordo... y esta bastant funcional. Ese musculo sirve. Vean como domina con tecnica de Jiujitsu a ese luchador que facil le lleva 30 cm y unos 50 kg.
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Re: ¿Cómo es que en los campos de concentración no había gordos?

el Miér Abr 13, 2011 9:04 pm



Miren, una demostracion con su entrenador. El alumno supera al maestro, como en esta ocasion.
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Re: ¿Cómo es que en los campos de concentración no había gordos?

el Miér Abr 13, 2011 9:06 pm



Un atleta perfecto para MMA.
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Re: ¿Cómo es que en los campos de concentración no había gordos?

el Miér Abr 13, 2011 9:15 pm



Ahi tienen al "gordo".
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Re: ¿Cómo es que en los campos de concentración no había gordos?

el Miér Abr 13, 2011 10:02 pm


Este peleador abrio las puertas a un metodo nuevo de entrenamiento y condicionamiento fisico. Segun parece estar gordo pero es musculo funcional no de pesas. El estar muy marcado con musculos no significa ser muy fuerte. Una persona que se la pasa todo el dia cargando costales de maiz o frijol en el mercado puede tener mas fuerza que uno que se super musculoso. Los musculos se pueden aumentar facilmente hoy en dia con creatinina y un exceso de preparados con altos contenidos de proteinas.

Asi que este "gordo" se mueve como tal, bueno como un hombre de 60 kilos y que es veloz.
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